bez jedzenia

kieszko nie wyrobisz 2h bez jedzenia? Magda to bardzo interesujący facet, albo nie zrozumiał o co dokładnie chodzi, albo rzeczywiście unikat

bez jedzenia to sobie można, na trąbce pograć

tylko nie wiem czy dam radę bez jedzenia trening i 60 min cardio

auto z naprawy odebrane i mamie zachciało się do rodzinki jechać - bez jedzenia i tylko rodzina wpycha we mnie dobroci, własnie jem spaghetti bo mi spokoju nie dadza. Trening też poszedł sie j**ać

[...] czy coś daje. Ostatnimi czasy po śniadaniu nie czułem w ogóle energii, spać mi się chciało. DreavEvil, nie skracaj tak okna bo nie ma sensu. Jeżeli siedzisz cały dzień w domu i nic nie robisz to troche ciężko wytrzymać bez jedzenia do 15, ew 16 a nawet 18 :) wziąłeś pod uwagę fakt, że teraz nie ćwiczysz i kalorii tyle potrzebować nie bedziesz?

[...] w dół ramieniem 15kg 3x14 zwijanie(prostowanie nadgarstków) drążka z zawieszonym obciążeniem na dole 4kg 3x10 na rękę przysiady + spięcia 3x14 Trening zaliczony, dzisiaj bez jedzenia po pracy/przed treningiem bo nie będę go robił później, a na jutro nie będę przekładał. Ale i tak jest ok tak trenować. Głodny bardzo nie byłem. Boli mnie [...]

[...] aminokwasów glukogennych z rozpadu tkanki mięśniowej do produkcji glukozy mającej być substratem energetycznym dla układu nerwowego zaczyna się dopiero po 2-3 dniach bez jedzenia, a i tak większość energii pochodzi wtedy z ciał ketonowych... Dużo można tu powiedzieć, a ja nie mam ochoty pisać elaboratów- wniosek i tak jest jeden: [...]

[...] jedzeniu może byc wiele, ale skoro piszesz,ze u Ciebie wystepuje to po obfitym obiedzie, to przyczyna może byc zbyt duzy wurzut insuliny. Z tego co pisałas masz pomiedzy sniadaniem a obiadem długa przerwę bez jedzenia. Jak potem zjesz obfity posiłek, powoduje to naprawde duzy wurzut insuliny, stąd ochota na słodkie. Mogę się mylic, ale rozważ to.

[...] piszesz,ze u Ciebie wystepuje to po obfitym obiedzie, to przyczyna może byc zbyt duzy wurzut insuliny. Z tego co pisałas masz pomiedzy sniadaniem a obiadem długa przerwę bez jedzenia. Jak potem zjesz obfity posiłek, powoduje to naprawde duzy wurzut insuliny, stąd ochota na słodkie. Mogę się mylic, ale rozważ to. Obfity, normalny, ale tak to [...]

połówka przy stole, pod samą popite bez jedzenia itd to jest już sporo co innego jak jest ciepłe żarcie jakieś, a jeszcze co innego jak wesele:) można pić jeśc bawić sie i człowiek trzeźwy

O co to to nie, nie dam sobie wmówić, że jedzenie jest przereklamowane, życie bez jedzenia to nie życie. Ale ale sen owszem, jest przereklamowany%-)

no wątroba nie boli ale jaki sens brac ph skoro po niech jeśc nie moge a bez jedzenia na samym ph masy nie zrobie;) chyba juz wiecej sie w to bawic nie bede;0 enana sobie zapodam z metką i winkiem pod koniec wjade wyjdzie na to samo....a przynajmniej nie odczuje efektów ubocznych jak po ph;0 gino i tak mi nie wyskoczy dzieciaka juz mam wiec nawet [...]

Marta, no po przejrzeniu informacji o BCAA nie zamierzam kupować. Zwłaszcza, że do "malutko" mojemu tłuszczowi na razie jeszcze ciut brakuje ;-) białko kupuję, bo mam trudności z dowiezieniem odpowiedniej ilości bez jedzenia hurtowo nabiału. Mięsa jem mnóstwo, ale i tak mi brakuje jeszcze :-)

[...] się, że BCAA nie). Miałem nadzieje że zaraz przed siłowym BCAA mnie nakręci na długi wysiłek :) Bo z tym mam największy problem (brakuje siły) No i z białkiem po treningu siłowym jestem tylko 2,5 bez jedzenia, a bez białka prawie 3,5 :( Ale ja się mogę mylić:) Więc prosiłbym o jakieś wyjaśnienie dlaczego tak a nie inaczej:D Z góry dzięki:P

Mas pójdzie jak bedziesz odpowiednio jadł, aby rosnąć naszym mieśniom potrzebny jest budulec. Tak samo samochód bez paliwa nie pojedzie tak samo i Ty nie urosniesz bez jedzenia

Jak tak posiedzisz w tym od października do - powiedzmy - kwietnia bez jedzenia to redukcja będzie na pewno udana :-D

Wygląda na to, że źle działa na żołądek i oskrzela. Najgorzej z tym żołądkiem, bo co to za cykl beż jedzenia. Zmniejszyć dawki się nie da, bo to właściwie minimalna skuteczna. A jestem zły i tyle. Idę coś poszukać na żołądek, nawet nie wiem czego szukać. Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-03-29 10:39:08

[...] trening brzucha wspólnego z redukcją wagi ciała, ale na fitnessie się nie znam więc nie będę się wtrącał, być może u kobiet jest inaczej... Jak wyobrażasz sobie odchudzanie bez jedzenia chudego mięsa? Bez białka przyspieszającego przemianę materii? Nie dziwię się że Twoja przemiana materii jest kiepska. Z serków zostają Ci do dyspozycji chude [...]

Ties dla mnie to Ty możesz i cały tydzień się obejść bez jedzenia i picia.

Tą "II kolację" w dni treningowe mam tylko dlatego, że pomiędzy posiłkiem potreningowym a przed snem mam 4-4,5 h bez jedzenia, a słyszałem (albo czytałem), że przynajmniej co 3 godziny trzeba dostarczać białko, więc zapodałem mały posiłek, żeby "dociągnąć" do tych 120 g twarogu. Co powiecie na danie 40-60 g makreli wędzonej [...]